Gulerodskage med kokos

Gulerodskage med kokos

Heldigvis findes der gulerodskage i mange variationer – her er endnu én til samlingen! Den er både svampet, sød og velsmagende (hvilket vist kun er godt, hvis man er en kage)… Beklager at mit billede er af en gulerodsmuffin – men jeg bagte en dobbeltportion til arbejdet, og ville ikke …

  • 128 kalorier pr. 100g

Ca. 12 portion(er), med 111 kalorier pr. portion på ca. 87g.

Æggestand

Æggestand

Påsketid = æggetid & de behøver ikke at være af chokolade (allesammen). En simpel opskrift på æggestand, som er skøn, velsmagende og …

  • 97 kalorier pr. 100g

Ca. 12 portion(er), med 34 kalorier pr. portion på ca. 35g.

Rabarberkompot med chiafrø

Rabarberkompot med chiafrø

Endnu en omgang kompot – dog med et ekstra tvist sundhed. Kan bruges både på skyr, i kager og som tilbehør til …

  • 27 kalorier pr. 100g

Ca. Mange portion(er).

Lagkage med chia-frugt-skyr (uden tilsat sukker)

Lagkage med chia-frugt-skyr (uden tilsat sukker)

Man skulle tro det var løgn – men den er god nok… Lagkage – og så er det vist ikke nødvendigt at …

  • 100 kalorier pr. 100g

Ca. 12 portion(er), med 110 kalorier pr. portion på ca. 110g.

Brownies uden tilsat sukker

Brownies uden tilsat sukker (glutenfri)

Ikke ligefrem til min kalorielette kategori, MEN de er lækre, proppet med sunde sager (hvis du lige ser bort fra smørret), de …

  • 387 kalorier pr. 100g

Ca. 16 portion(er), med 147 kalorier pr. portion på ca. 38g.

Dadel-mandel-mandarinkugler (sund konfekt)

Dadel-mandel-mandarinkugler (sund konfekt)

Det behøver ikke at være usundt, for at smage sødt og godt… 30g hele mandler 200g friske Medjoul dadler hvor stenene er …

  • 278 kalorier pr. 100g

Ca. 18 portion(er), med 53 kalorier pr. portion på ca. 19g.

Kyllingesuppe med æblebåde

Kyllingesuppe med æblebåde

Det bedste ved vinteren er så absolut suppen – jeg er tosset med det. Denne opskrift er egentlig old-gammel (mig bekendt), og …

  • 51 kalorier pr. 100g

Ca. 7 portion(er), med 230 kalorier pr. portion på ca. 450g.

Chokolade smørepålæg (uden tilsat sukker)

Chokolade smørepålæg (uden tilsat sukker)

Det smager fantastisk, mætter super godt, er proppet med fibre, vitaminer, de sunde fedtsyrer, OG er nemt at lave – what’s not …

  • 226 kalorier pr. 100g

Ca. Mange portion(er).